Tai Chi
Trainingszeiten Montag 19:00 bis 20:15 Uhr
Ansprechpartner: Jürgen Kübler, Telefon 0175/2110861
Körperspannung, Achtsamkeit und Atmung
Im Mittelpunkt stehen Körperspannung, Achtsamkeit und Atmung. Das Bewegungstraining besteht aus einer Abfolge traditioneller chinesischer Körperübungen, die fliessend ineinander übergehen. Auf diese Weise werden alle Muskeln, Sehnen, Gelenke und Knochen angesprochen und auf eine sanfte Weise gedehnt.